ENTRENA CON DÑA MARISA EN YOUTUBE CUANDO MEJOR TE VENGA

EL MEJOR VÍDEO DE TODOS!!!
MASTER CHEF - DIEGO DE ALMAGRO!!!

MIÉRCOLES, 10 de JUNIO 👇

Recetas saludables explicadas por l@s "Dieguin@s" y algún que otro "pecadillo" para dar placer al paladar!

Hasta el minuto 2.20 son fotos, después vienen 28 vídeos de recetas hechas por vosotr@s!!!



El "DIEGO" se mueve 💪

TODOS LOS JUEVES Dña Marisa subirá a YouTube un entrenamiento, donde se quedará grabado para que entrenes cuando puedas o repetir la sesión si así lo deseas 😉.   

JUEVES, 4 de JUNIO 👇

Necesitarás:

1 silla
1 botella de agua para hidratarte

JUEVES, 28 de MAYO 👇
Necesitarás:

1 botella de agua para hidratarte
1 esterilla para realizar los ejercicios en el suelo

JUEVES, 21 de MAYO 👇
Necesitarás:

1 botella de agua para hidratarte
2 pesas pequeñas (músculos pequeños)
2 pesas más grandes (músculos grandes)

1 esterilla para realizar los ejercicios en el suelo
4 rollos de papel higiénico

El 

JUEVES, 14 de MAYO 👇
Necesitarás:

1 botella de agua para hidratarte

1 esterilla para realizar los ejercicios en el suelo

JUEVES, 7 de MAYO 👇
Necesitarás:

1 botella de agua para hidratarte
2 botellas de agua llenas para trabajar la fuerza

1 esterilla para realizar los ejercicios en el suelo
Y para el juego de relevos y competir contra Marisa, 5 objetos que puedas colocar en el suelo

El 

JUEVES, 30 de ABRIL 👇

Necesitarás:

1 botella de agua para hidratarte
1 palo o 1 toalla

1 esterilla para realizar los ejercicios en el suelo

JUEVES, 23 de ABRIL 👇

Necesitarás:

1 botella de agua para hidratarte

2 botellas de agua llenas para trabajar la fuerza

1 esterilla o toalla o alfombra para realizar los ejercicios en el suelo